Мастер-классы

1 декабря 2013 года Сергей Вертков проводит открытый семинар, посвященный технике пробросов вперед и назад. Преимущества пробросов: регулярное выполнение пробросов ног вперед и назад, приводит к увеличению силы рук, спины и корпуса. Поскольку мы выполняем десяток виньяс за первую серию, наша выносливость начинает ускоренно возрастать с каждой практикой.
В совокупности асаны с пробросами назад и вперед хорошо разогревают тело, что способствуют усилению кровообращения, активизации процессов очищения организма от шлаков и токсинов, делает тело более гибким и послушным, укрепляя его на всех уровнях.
Вас ожидает: детальное разъяснение техники выполнения пробросов вперед и назад, дополнительные сопутствующие упражнения, асаны, которые активно воздействуют к развитию мышц рук, корректная обработка этой виньясаны.
Стоимость семинара: 2000 тенге.
Стоимость семинара для членов центра высчитывается за счет одного занятия.
Время семинара: 9 утра (время Алматы).
Продолжительность: 2 часа.
Адрес: ул.Каблукова, 191 (в академии тенниса "Максат", выше ТРЦ "MEGA Alma-ata").