28.01.2011 Семинар по аштанга-виньяса йоге с Мадиной Танекеевой. Майсор-стиль и медитация - 24.01.2011
Время проведения: ежедневно с 7.30 до 9.30
Ежедневно наши занятия будут начинаться получасовой медитацией с разъяснениями. Данная медитация основана на практике «шаматхи» с концентрацией на объекте, дыхании и мантре.
Практикующие аштанга-виньяса йогу, которые освоили одну или часть первой/второй серии, приглашаются присоединиться к этому семинару. Занятия в майсор-стиле отличаются от занятий под счет тем, что инструктор физически поправляет учеников и дает устные наставления, но при этом не демонстрирует позы перед группой. Каждый участник занимается в своем темпе, в зависимости от своей подготовки и в гармонии со своим дыханием. Это позволяет инструктору уделить внимание каждому ученику в различных позах, а практикующие могут заниматься под свой счет, не подстраиваясь под средний уровень группы. Эта система позволяет освоить и запомнить серии и более детально проработать более сложные позы в индивидуальном порядке.
Организатор: студия "Асфадель".
тел: (727) 375-35-05, 379-75-92
E-mail: [email protected]
